Makanan Pencegah Flu

5 Makanan Sehat Pencegah Flu. siapa sih yang tidak ingin terhindar dari flu?.pasalnya flu bisa sangat menggangu aktivitas sehari hari. Semua orang pasti ingin memiliki tubuh sehat dan bugar agar aktivitasnya tidak terganggu. dan bagaimana Cara Mencegah Flu?. berikut akan saya berikan beberapa makanan yang mampu mencegah kita dari serangan flu.

Makanan Pencegah Flu

Mencegah penyakit lewat makanan memang sangat baik, terbukti ada beberapa makanan yang memang mempunyai khashiat dan manfaat khusus untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit, seperti halnya madu atau Buah Naga. dan ada beberapa makanan lagi yang bisa mencegah sakit flu, apa saja makanan itu?. silahkan disimak selengkapnya.

5 Makanan Pencegah Flu
1. Teh Hijau
Teh hijau hangat memberikan sebuah rasa nyaman bagi tubuh. Selain itu, antioksidan yang terkandung di dalam teh ini akan melawan bakteri jahat di dalam tubuh serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Lebih baik teh hijau ini disajikan tanpa gula, selain meminumnya anda juga bisa menghirup uap dari teh hijau ini.

2. Jahe
Jahe memang banyak sekali manfaatnya. Selain meredakan masuk angin, batuk, serta perut kembung, jahe juga efektif mencegah flu. Memarkan jahe dan tambahkan pada minuman Anda, biarkan rasa hangatnya bekerja dan istirahatlah dengan begitu besok anda akan merasa lebih segar.

3. Paprika merah
Rasa dari paprika merah ini memang unik perpaduan antara manis dan pedas. Warnanya merah dan kaya akan vitamin C, inilah yang membuat paprika merah cukup populer dipakai sebagai tambahan bumbu dalam masakan. Manfaat paprika merah inipun cukup banyak, salah satunya adalah mencegah dan membantu meredakan flu

4. Ketela
Ketela mengandung beta karoten yang cukup tinggi dan dibutuhkan tubuh untuk membantu merawat pernafasan dan menghindarkan dari infeksi serta menetralkan racun. Sajikan saja sebagai camilan dan lebih bagus dikonsumsi saat hangat-hangat.

5. Bawang Putih
Bwang putih merupakan makanan dengan aroma yang menyengat, tak heran jika banyak orang yang tidak menyukainya. tapi jangan salah, justru di dalamnya terkandung antioksidan yang sangat berguna bagi tubuh. Antioksidan inilah yang kemudian kita butuhkan untuk membantu menjaga kekebalan tubuh. Ketika immune tubuh kuat, maka virus flu tidak akan mudah menyerang kita.

sumber: http://www.infoterkini.web.id

TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA
Semoga artikel ini bermanfaat bagi saudara. Jika ingin mengutip, baik itu sebagian atau keseluruhan dari isi artikel ini harap menyertakan link dofollow ke https://androidsync7.blogspot.com/2012/06/makanan-pencegah-flu.html. Terima kasih sudah singgah membaca artikel ini.